Nur wer sein Ziel kennt, findet seinen Weg.
Dieser Weg ist individuell! Denn jeder Mensch ist anders. Viele Sportler, die sich selbst ihr Trainingsprogramm erstellen, suchen sich Ideen oder Vorgaben aus diversen Zeitschriften. Aus diesen suchen sie sich die für sie auf den ersten Blick interessanten Übungen oder Pläne heraus. Das funktioniert dann auch mehr oder weniger.
Ein weiteres Problem ist häufig die Integration in den Alltag. Wieviel Training ist wirklich nötig um meine Ziele zu erreichen? Vorgefertigte Programme können dabei nur schwer die individuellen Ziele und Bedürfnisse eines Einzelnen berücksichtigen. Was der Experte in der Zeitschrift empfiehlt, wie Freunde von mir oder andere Sportler trainieren, muss nicht richtig oder gut für mich sein. Selbst dann nicht, wenn sie schon monate- oder jahrelange Trainingserfahrung haben.
Wer sich selbst einen Trainingsplan erstellt, endet nicht selten in einem Übertraining oder einem monotonen Training ohne auslösende Trainingsreize. Das kann ein Training unnötig in die Länge ziehen und die Effekte unnötig reduzieren. Hier kommen wir ins Spiel.
Profitieren Sie von unserer Erfahrung als Trainingsexperten und Sportler!
Genießen Sie ein auf Ihren Alltag und Ihre Voraussetzungen aufbauenden Trainingsplan mit schnellen und nachhaltenden Effekten. Trainieren Sie nur so viel wie nötig bei maximalem Erfolg, mit maximaler Regeneration und größtmöglicher Freude am Training.
Aufbauend auf eine Bewegungs- und Leistungsdiagnostik erstellen wir Ihren monatlichen Trainingsplan, der jeden Monat neu angepasst wird. Urlaub, Dienstreise, Wettkämpfe, etc. – dies alles integrieren wir in Ihren Plan und stehen in ständigem Austausch, wie Ihr Training verläuft und wie es sich entwickelt.
Kontaktieren Sie uns dazu gern über unser Kontaktformular oder rufen uns an unter 0176 / 32 13 23 22. Das monatliche Investment dafür beträgt 100,- Euro.